行程概览
Day1-2：衡阳→昆明（中转）
1. 衡山北乘高铁G1503次至昆明南（约6小时）
2. 入住翠湖周边酒店，游览金马碧鸡坊-滇池海埂大坝
3. 晚餐推荐：祥云街菌子火锅
Day3：昆明→香格里拉
1. 乘MU5939航班直达迪庆机场（1.5小时）
2. 下午适应高原：独克宗古城转经筒-唐卡绘画体验
3. 住宿：古城藏式精品客栈
Day4：秘境探索
1. 包车前往普达措国家公园（车程40分钟）
2. 徒步属都湖-弥里塘高山牧场
3. 傍晚参与藏民家访歌舞晚会
Day5：宗教文化日
1. 松赞林寺朝圣（注意着装规范）
2. 纳帕海环湖骑行（季节性景观）
3. 体验黑陶制作或藏香手工
Day6：梅里雪山延伸线
1. 可选包车至飞来寺观景台（3小时车程）
2. 返程顺游金沙江大拐弯
3. 最后采购松茸/牦牛肉干
Day7：返程
迪庆机场→昆明转乘高铁回衡阳
关键贴士
- 高原适应：抵达首日勿洗头，备乙酰唑胺与便携氧气
- 交通优选：雨季建议直飞而非丽香公路自驾
- 服饰准备：9-10月需带冲锋衣，UV400墨镜必备
- 文化禁忌：寺庙内不指佛像，转经需顺时针
预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 高铁+经济舱 1800元 | 商务车包车 3000元 |
| 住宿 | 青旅/客栈 500元 | 松赞林卡酒店 1500元 |
| 门票 | 普达措+松赞林寺 455元 | |